Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 108.33g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой. Lunch: Пшеничный Хлеб, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе с Молоком, Запеченная или Жареная Форель, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Яблоко, Epica Йогурт Красный Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|