|
Фото ужина не будет - ужин дублирует завтрак)) Запланированное БЖУ на этой неделе не совсем выдержано - перебор жиров и недобор углеводов, но это не катастрофа. Завтра утром контрольное взвешивание и подъем РСК до 2200 ккал.
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
2370 kcal
|
Fat: 140.97g | Prot: 66.79g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Компот без Сахара, Шпинат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла. Lunch: Борщ, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Сметана 15%. Dinner: Имбирь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шпинат, Мясная Гильдия Сардельки с Сыром Моцарелла, Чай. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рейвен Уоллес's Weight History
|