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yes les 500g sont répartis aussi vite que venus. c était les pop corn du cinéma et le chinois du soir qui a suivi. petit cheat mazal qui fut bien agréable 😀 vite partie alors on continue. 💪👍
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56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1416 kcal
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Fat: 60.15g | Prot: 94.91g | Carbs: 124.23g.
Breakfast: Carrefour Pépites de Chocolat, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Noix de Cajou, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait de Soja Nature, Pomme. Lunch: Soignon La Bûchette de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons Bruns (Italien Crimini), Choux Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monoprix Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Thon au Naturel. Dinner: Gerblé Biscuit Son d'avoine (18g), Monoprix Mâche, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Fromage Bleu ou Roquefort, Charal Steak Haché 5%, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Thiriet Falafels. more...
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1815 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, RPM - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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