Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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2639 kcal
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Fat: 65.22g | Prot: 136.03g | Carbs: 373.30g.
Breakfast: 이마트 노브랜드 딸기잼, 롯데 통밀식빵, 사과, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 마카데미아 너트, NOW 브라질너트, 이마트 사차인치. Dinner: 삼립 호빵, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 닭가슴살, 크라운 참크래커. Snacks/Other: 공기밥, 피코크 치즈돈까스, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 롯데 빠다코코낫. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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