Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 59.32g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Алексеевское Варенка, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Кофе с Молоком. Lunch: Lactel Закваска "Лесная Ягода", Гречка Отварная, Сарделька. Dinner: 365 Дней Попкорн со Вкусом Сыра, Somersby Яблочный Сидр, Брокколи Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|