|
bingung banget,,karena perut dari hari ke hari berasa nambah lipatannya,,,,bisa share gimana caranya ngurangin lemak di perut gak????trus bagusnya pagi siang malam makannya apa??
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 49.70g | Carbs: 175.09g.
Breakfast: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Jeruk Nipis, Kopi. Lunch: Semangka, Nasi Putih, Telur Ceplok. Dinner: Tahu Kukus, Pecel, Nasi Putih, Telur Rebus, Seblak. more...
|
|