Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
91 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 101.38g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Овсяноблин. Lunch: Кефир 1%, Банан, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
велотренажер - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
alexandrsalny's Weight History
|