Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 76.84g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Курага, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Вовка Морковка Морковь по Корейски, Жменька Хлебцы Рисовые, Сыр Фета, Морская Капуста, Печень Индейки, Приготовленный Лук, Яблоко Зеленое. Dinner: АТБ Хлебцы Ржаные, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Краснокочанная Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рудь Овощи с Грибами "Премиум". Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Хурма, Киви. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|