Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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66.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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828 kcal
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Fat: 31.59g | Prot: 51.22g | Carbs: 82.38g.
Breakfast: Melão Amarelo, Ovo, Pão de Forma, Manteiga, Café (Infusão). Lunch: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Ovo, Amendupã Paçoquinha (16g), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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suriancampos's Weight History
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