Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1618 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 66.33g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Постный Борщ, Сало, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром, Льняное Масло. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, Томатная Паста, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Лук, Авокадо, Кофе с Сахаром, Яичница. Dinner: Восточный Колбаса Чайная, Пшеничный Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|