Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 111.64g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, 33 Курицы Закуска Деликатессная, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Салат Охотничий на Зиму, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яйцо, Манная Крупа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duimovochka11's Weight History
|