Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 109.19g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Гречка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Dinner: Маслины, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рижское Золото Тунец Кусочками Натуральный . Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Молочная Речка Творог 5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Nordic Овсянка с Отрубями. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Molodec10's Weight History
|