Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
97 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 84.76g | Carbs: 166.26g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Лечо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареное Яйцо, Капуста Жареная. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karaseva_Oks's Weight History
|