Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 104.40g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сахар, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Каравай Хлеб Кефирный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Чеснок, Активия Йогурт Натуральный, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Мёд, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Мандарины, Boombar Печенье с Шоколадом , Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ilona_ya's Weight History
|