Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 83.34g | Carbs: 188.68g.
Breakfast: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Snacks/Other: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Сыр Тильзитер, Груша, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
|
188 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia1307's Weight History
|