Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 94.27g | Carbs: 236.79g.
Breakfast: Мёд, Банан, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Шоколад. Lunch: Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Картошка Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Dinner: Мёд, Блины, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Красное Яблоко, Магнит Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikkytss's Weight History
|