Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
3285 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 145.21g | Carbs: 469.13g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Sabrina Изюм "Малаяр", Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Националь Чечевица Зелёная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Яблочный Джем, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|