Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
803 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 76.74g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный, Вареное Яйцо. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero, Брест Литовск Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный, Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonely137's Weight History
|