Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 91.14g | Carbs: 124.70g.
Breakfast: Чай, Kinder Молочный Ломтик, Жареное Яйцо. Lunch: Суп с фрикадельками. Dinner: Куриная грудка в кефире. Snacks/Other: Чай, Курабье, Orion Чокопай, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Яблоко Красное , Паштет из печени свиной и печени индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|