Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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111.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1598 kcal
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Fat: 45.13g | Prot: 100.67g | Carbs: 196.61g.
Breakfast: Genuss Plus Porridge Apfel-Zimt, Delikatess Kochhinterschinken, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne mit Fleisch, Mais, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Reinert Bärchen-Streich, Kartoffelbrot. Snacks/Other: Birnen, Äpfel, Clementinen, Penny Markt Zartbitter Schokolade, Tassimo Latte Macchiato. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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