Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 87.12g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Апельсиновый Джем, Чернослив в Шоколаде, Greenfield Чай Черный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком, Драники, Запеченная или Жаренная Рыба, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours, Breastfeeding - 2 hours, Bathing - 30 minutes, Housework - 3 hours, Dance (slow step) - 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulia1307's Weight History
|