Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
3792 kcal
|
Fat: 119.28g | Prot: 138.90g | Carbs: 532.73g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лента Банан, Дикси Яблоки Голден, Sabrina Изюм "Малаяр", Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидорка Томатная Паста, Соймик Фарш Соевый, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Лента Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Ласка Майонезный Соус Постный, Националь Рис Басмати, Помидорка Томатная Паста, Соймик Фарш Соевый, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|