Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2090 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 87.56g | Carbs: 284.10g.
Breakfast: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка с Мясом, Кефир 1%, Хлеб Черный, Карусель Салат из Свежей Капусты, Ого Кунжут, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|