Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 48.28g | Carbs: 140.82g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Хурма, Арахис, Сосиски Молочные, Правильное Решение Макароны. Snacks/Other: Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|