birkezdaha's Journal, 27 Nov 18

güncel halim 57 kilo. sizce de daha sisman durmuyor muyum :)

View Diet Calendar, 27 November 2018:
316 kcal Fat: 10.63g | Prot: 10.31g | Carbs: 47.06g.   Breakfast: Kuru Üzüm, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...

34 Supporters    Support   

1 to 20 of 43
Comments 
61 gibi 
27 Nov 18 by member: Hocca33
Bende bu kadar olmak istiyorum  
27 Nov 18 by member: zeynoo;)
senin boyun kaç? benim düşüncem normal görüntü😊 
27 Nov 18 by member: yueksel.g
bence gayet iyisin dahada fazla verirsen guzel durmuor ben çok zayıf sevmiyorum orantılı olmak daha mantıklı geliyor bana mesela ben ideal kilom 70 ama boyum uzun bende 57 olsam çok kötü durur 
27 Nov 18 by member: nilaynila
Hayır şişman durmuyorsun göbekte yok böyle kal gitsin. Yine dikkat et tabi asla 80 kilo olma ama böyle iyi 
27 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Zaten kaybolma sınırına kadar kilo vermenin alemi yok kadın dediğin 😏 hafif etli olur  
27 Nov 18 by member: bizibilenbilir
Evet biraz 
27 Nov 18 by member: n_34_
İş yerinde bir arkadaşım var ona benziyorsun valla 
27 Nov 18 by member: üyeiste
Bencede idealini bulmuşsun abartmaya gerek yok gayet güzel  
27 Nov 18 by member: cadii87
Harika görünüyorsun. Bence daha fazla vermene gerek yok. 
27 Nov 18 by member: hdf38
Cok tesekkür ediyorum arkadaslar yorumlarınız için :) kpss senemdeyim kilo vermeyi gectim umarım daha kilo almam :) 
27 Nov 18 by member: birkezdaha
İnşallah.🙏🙏🙏 
27 Nov 18 by member: hdf38
çok kilolusun. bir dost 🤗 
27 Nov 18 by member: Hocca33
Bizibilenbilir kadın incecik kalem gibi olur 😂😂😂 
27 Nov 18 by member: GokdenizYayır2.hesap
önemli olan tartidaki sayılardan ziyade kendini nasıl iyi hissettiğindir sayıları boşver bundan sonra ayna ve mezurayla olsun işin. güzel görünüyorsun belki kas oranını arttırıp yağ oranını azaltırsan daha iyi hissedeceksin. Daha fit bir görüntü için ideal yağ oranı erkeklerde %6-%13, kadınlarda %14-%20 şeklinde verilir bu konuda araştırıp birşeyler yapabilirsin belki. vücudunu ve kendini hep sev❤ 
27 Nov 18 by member: heybaby6
Haybaby bu güzel yorumun için tesekkür ediyorum dikkate alacağım 😍 
27 Nov 18 by member: birkezdaha
Senin kemiklerin iri 😬 
27 Nov 18 by member: irfan@
Boyunuz kac ve kac kilo verdiniz 
27 Nov 18 by member: mervesavas232
Gayet normal görünüyosun bence 🤷🏽‍♂️ 
27 Nov 18 by member: Berat..
50 55 arası duruyorsun dert etme 
27 Nov 18 by member: ahmt.uynk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


birkezdaha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.