Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 92.33g | Carbs: 187.61g.
Breakfast: Oululainen Hapankorppu, Päärynät, Omenat, Lehtikaali, Pirkka Luomu Kevytmaito, Banaanit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka, Keitetty Kananmuna. Lunch: Porkkanat, Paprika (Punainen), Vaasan Kaurasydän, Tomaatit, Hätälä Loimulohifilee. Dinner: Chiquita Banaani, Alpro Natural, Urtekram Luomu Tahini, Vaasan Kaurasydän, Soya Jalotofu Marinoitu, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Pakkasmarja Mustaherukka, Päärynät, Melonit (Cantaloupe). Snacks/Other: Urtekram Tahini, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Kaurasydän, Kurkku, Paprika (Keltainen), Alpro Natural, Melonit (Cantaloupe), Mustaherukka, Päärynät, Omenat. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|