Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
3543 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 153.03g | Carbs: 507.37g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Компас Здоровья Семена Льна, Домашняя Кухня Кунжут, Sabrina Изюм "Малаяр", Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочный Джем, Банановый Кекс (Овсянка 200, Немолоко 3.2 300, Сахар 50, Бананы 228, Масло Оливковое 5). Dinner: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Яблочный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Увелка Горох Колотый, Помидорка Томатная Паста, Соймик Фарш Соевый, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|