Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1173 kcal
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Fat: 29.63g | Prot: 170.47g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Nueces, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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