|
Paino taas kauhulukemis, joten paastopäivä. 800- 1000 kcal päivä siis 😅
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 40.07g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Banaanit, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mustaherukka, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kasvissosekeitto. Dinner: Valio Arki Kermajuustoviipale, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Jälkiuunipala, Omenat, Pirkka Rasvaton Maustamaton AB-Jogurtti, Kotimaista Kirjolohisuikale, Santa Maria Taco Tubs. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|