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Versteht einer die Welt? Aber Wsl ist es das viele Krafttraining 🙈
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59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1606 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 71.79g | Carbs: 155.70g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Hühnerschnitzel, Semmelknödel, Kartoffeln. Dinner: DM Bio Erdnussmus, Taverna Griechischer Joghurt 10%, Haferflocken, Äpfel. Snacks/Other: Kaki, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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