Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 89.89g | Carbs: 198.64g.
Breakfast: Дары Природы Изюм Темный, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Дары Природы Изюм Темный, Мираторг Котлета из Говядины , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Борщ Вегетарианский. Dinner: Пшеничные Лепешки, Вино Красное Сухое, Фахита с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|