Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 65.15g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Данон Творог Мягкий 0%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Националь Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Мёд, Вино Красное Сухое, Лазурь Печенье Пиччи Классические, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой, Окей Запеканка Творожная Чизкейк, Манник, Здравник Цикорий Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|