Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1051 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 53.53g | Carbs: 111.83g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Перловая Каша. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Уха из горбуши. Dinner: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Бездрожжевой хлеб, Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Апельсины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|