Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 78.04g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Awokado, Lidl Chleb Słonecznikowy. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ser Parmezan (Tarty), Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Banan, Sałatka z Makaronem i z Serem, Pastani Makaron Rurki, Banan, Mandarynki. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|