Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 80.64g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Хлеб Черный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkish's Weight History
|