Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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86.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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2327 kcal
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Fat: 62.70g | Prot: 211.98g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina (14g), Growth Supplements L-Glutamina, Melão. Lunch: Bala de Coco, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Contra-filé Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Other: La Serenisima Doce de Leite, SP Bolacha Água e Sal, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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