Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1183 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 67.87g | Carbs: 144.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр, Колбаса Конская (БИЖАН), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Темный Шоколад 65%, Белый Хлеб, Судак Жареный. Dinner: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ананас, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tussya_zs's Weight History
|