Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 75.05g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Черный Перец, Соль, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Укроп, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Globus Шампиньоны Резаные Стерилизованные Консервированные. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур, Печень в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный или Кайенский Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Красный Лук, Морковь, Kamis Прованские Травы, Укроп, Помидоры, Цветная Капуста, Навага. Snacks/Other: Чай, Лимон, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|