Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 52.50g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. Lunch: Вино Красное Сухое, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Огурец (без Кожуры), Чай, Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
493 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tumashka777's Weight History
|