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il mio obiettivo è dimagrire mangiando, diminuendo la massa grassa e aumentando la magra!
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52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 21 November 2018:
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1333 kcal
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Fat: 55.60g | Prot: 95.58g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Granarolo Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), Enervit Frollini 40-30-30. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandarino, Zucchine, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo. Dinner: Taralli, Mela, Arance, Zucchine Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), il Molino di Diego Polenta Taragna, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Enerzona Nutrition Bar Mocaccino, Kiwi, Grana Padano Grana Padano. more...
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 Comments
È anche il mio obiettivo. Più che altro vorrei aumentare la massa muscolare
21 Nov 18 by member: rosa0811
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Così dovrebbe essere , te lo auguro😉😉😉
21 Nov 18 by member: FrancescoFirenze
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