Пост - знакомство. Своё имя я бы не хотела оглашать. Мне 13 лет и моя цель-похудеть до 40 кг. Суточная норма ккал- не больше 1200. На пока что это всё.)
|
46 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 42.09g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Яблоко, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Мандарины. Dinner: Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Огурец, Сосиски, Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Тренировка в большом зале - 2 hours, Studying - 5 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shipovich05y's Weight History
|