Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 55.76g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Красная Цена Сыр Российский 45%, Дикси Мандарины, Квашеная Капуста, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Campina Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса. Snacks/Other: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Арзамасский Хлеб Пироги с Картофелем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудею0119's Weight History
|