Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 73.50g | Carbs: 19.23g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо Куриное, Президент Сметана 30%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Valio Сыр Английский, Вастэко Топленое Масло Гхи, Agama Креветки Королевские, Помидоры Черри, Hortex Брюссельская Капуста, Президент Сметана 30%. Dinner: ВкусВилл Сыр Чеддер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|