Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 47.25g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Овсянный скраб, Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком. Lunch: Блины с Творогом, Кофе с Молоком, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Блины, Печёночный куринный паштет с желудочками. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|