Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 68.61g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Петрушка, Яйцо, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Зефир, Махеевъ Джем Апельсиновый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Холодец. Snacks/Other: Махеевъ Джем Апельсиновый, Летний День Молоко 3,2%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Холодец. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|