Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
588 kcal
|
Fat: 12.20g | Prot: 41.76g | Carbs: 82.35g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Лечо. Dinner: Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Манго, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|