Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2608 kcal
|
Fat: 168.56g | Prot: 92.43g | Carbs: 49.07g.
Breakfast: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Миндаль, Сыр Голландский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Милково Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (Свежая). Lunch: Кофе, Приготовленная Брокколи (Свежая), Милково Масло Сливочное, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Милково Масло Сливочное. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Милково Масло Сливочное, Мираторг Шейка Свиная, Миндаль. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|