Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 146.07g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Брусника, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Китайская, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриное Филе Вареное, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Кабачок, Помидоры, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Cacava Какао-Порошок "Голландский", Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|