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Amanhã 20/11 faz 1 ano de Low Carb! Quase 25 kg perdidos, mas de uns 3 meses pra cá perdi o foco é como resultado engordei 5kg! bora correr atrás do prejuízo!💪💪💪
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72.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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809 kcal
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Fat: 55.57g | Prot: 35.02g | Carbs: 59.75g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Chá (Infusão), Água, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Café, Farelo de Aveia, Kefir de Leite. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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