Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 124.18g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 59%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свекла Вареная, Савушкин Кефир 2,5%, Савушкин Творог Хуторок 5%, Хурма. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveta2011-86's Weight History
|